湖北林芝诚信为本小面积的痛风,比如手脚指头,可以用热敷法或者泡药水法,敷法就是把纱布或者毛巾浸润生姜汁或者药酒,放入煮开也可以,取出后不要太烫(60-70度),热敷到病痛部位,般是3到5次,时间在30分钟到1个小时;次法可以全身适用。

肌肉酸疼正常吗?它是什么原因导致的?对于我们健身爱好者来说,相信肌肉酸疼肯定都感受过,而且肌肉酸痛都有个延迟期,锻炼结束后相应肌肉部位1-2天后酸疼感觉明显。那么肌肉酸疼正常吗?它是什么原因导致的?肌肉酸疼正常吗?它是什么原因导致的?

腰肌劳损可以怎么缓解?这4个方法,说不定会有收获以前腰肌劳损只是中老年人才有的疾病,但是现在越来越多的年轻人也有腰肌劳损的症状。腰肌劳损其实就是腰部肌肉因为某些原因受到伤害,或者是腰部肌肉过于劳累而引起的疼痛。腰肌劳损的人往往都会腰痛得特别历害,对日常生活造成很大的影响。那么,腰肌劳损,有什么缓解方式吗?

你了解贫血吗?要怎么补? 自测自己是否贫血? 卸妆后,面色灰暗苍白,面色无华无血色;皮肤干燥,萎缩,无光泽; 体力活动后就感到心悸气促,这是贫血常见的症状; 经常感觉头晕头痛耳鸣眼花眼前出现黑点或“冒金星”; 精神不振倦怠嗜睡注意力不易集中反应迟钝手脚发麻发冷或有针刺感等

此外,还有些人忙起来没有时间吃饭,经常吞咽,这样就会减少食物和唾液接触的机会,当消化不彻底的食物进入胃部之后还会加重肠胃负担,从而给胃带来伤害。 ▲不卫生的饮食习惯 如果吃东西不注意卫生就有可能会幽门螺旋杆菌,而这种细菌是引发胃部疾病的种细菌,增加胃溃疡以及指肠溃疡的发病概率,长时间下去伤胃在所难免。

自由基直接导致肌肤衰老 自由基的活性强,对人体破坏力很大,能令细胞老化N变异。自由基无处不在,例如空气中就含有带负电的不稳定氧气,当我们吸入空气便同时吸入了这些自由基,这些身体细胞产生能量的副产品,只能用抗氧化剂去中和。年轻时我们体内的抗氧化系统可以和自由基维持个平衡状态,当年龄增长,加上紫外线烟酒不规律的生活习惯等就会令身体的修复能力下降,令体内自由基数量大大增加,当体内的中和系统无法完全消除这些自由基,自由基就会与体内细胞的大分子结合,细胞便会受损,加快老化速度,甚至出现越来越多的疾病。

安神助眠有妙方,拯救失眠的你 有人说失了眠的夜,是纯粹的安静!当人们都安然入睡,周围片安宁的时候,失眠的您只能选择欣赏夜的寂寥,听窗外雨水的声,静等黎明破晓而来,那种孤独感,在沉寂的黑夜,是否越发清晰明显?

蓝莓 蓝莓中主要的抗氧化物质有原花青素维生素β-胡萝卜素和维生素E等。来自美国农业部人类营养研究中心的研究报告显示,蓝莓是他们曾经研究过的40多种水果和蔬菜中含抗氧化成分丰富的种。 紫薯 与蓝莓相仿,紫薯中主要的抗氧化物质也是原花青素维生素β-胡萝卜素等。